3 жовтня у Центральній публічній дитячій бібліотеці відбувся психоедукаційний тренінг «RAZOM з тобою: стійкість», організований для учасників клубу «Теплі зустрічі» та підопічних благодійного фонду «Карітас Хмельницький УГКЦ».
Захід проходив у формі живого діалогу, який провів практичний психолог БФ «Разом» та рекреаційного центру «Берег надії», психотерапевт Павло Броніславович Молчанюк.
Учасники мали змогу обговорити важливі теми:
- техніки дихальних практик;
- особливості гострої реакції на стрес;
- методи саморегуляції та підтримки внутрішньої стійкості.
Під час зустрічі панувала тепла та довірлива атмосфера, яка сприяла щирому обміну думками та отриманню практичних знань.
Подібні заходи є важливою підтримкою для людей, які шукають інструменти подолання складних життєвих ситуацій і прагнуть зберегти внутрішній баланс.
Тренінг став ще одним кроком до зміцнення психологічного здоров’я та розвитку навичок самодопомоги серед учасників.
Немає коментарів:
Дописати коментар