✎ Повторюй, повторюй і повторюй
Розподіляй поставлені завдання і повертайся до роботи після перерви замість того, щоб кілька годин щось зубрити. не підводячи голови.
✎ Вправляйся
Додай до звичних тренувань часті ненапружені фізкультхвилинки.
✎ Спи!
Достатній сон допоможе розвинути пам`ять та впорядкувати усе, що запам`ятовуєш.
✎ Не засиджуйся
Навчайся в різних місцях, не варто звикати до одного навчального середовища.
✎ Створюй когнітивні карти
Починай із загальних картин, потім поступово вимальовуй дрібніші деталі.
✎ Учись вчитись
Виробляй власну стратегію навчання, виявляй свої сильні сторони і постійно прагни до самодосконалення.
✎ Зосереджуйся
На 25 хвилин зосередь усю свою увагу на навчання, а потім зроби перерву.
✎ Згадуй минуле
Якомога частіше відновлюй у пам`яті вже вивчений матеріал, виконуючи тестові завдання, чи обговорюючи його з іншими.
Немає коментарів:
Дописати коментар